건강음식 67가지 처방전

동의보감

(허나 각자판단에 따라 실행 참고로만 사용)

 

01. 스트레스 해소에는 토란줄기

02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시고

03. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리를 먹자.

04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 먹자.

05. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 다려서 마시고

06. 기억력 증진에 오미자를 다려서 마시자.

07. 눈이 침침하면 결명자차를 마시자.

08. 포도는 껍질까지 (골다공증 예방약)

09. 성인병 예방에 해바라기씨를 먹자.

10. 위장,비장 기능이 약할 때 밤을 삶아서 먹자.

11. 콜레스테롤이 걱정되는 분은 녹차에 요구르트를 섞어서 먹자.

12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이를 만들어 먹으면좋다.

13. 무, 꿀즙은 감기 특효약

14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는것은 다시마

15. 천식에 비파차를 마시자.

16. 숙취엔 감식초를 마시자.

17. 동맥경화 예방엔 귤이 최고

18. 잇몸이 약할 땐 숙지황을 다려 마시자.

19. 목이 뻣뻣 할 땐 모과를 다려먹자.

20. 뱃속이 좋지 않은 분은 도토리묵을 먹자.

21. 흥분성 신경쇠약에 연꽃씨를 다려먹는다.

22. 간이 약할 때 모시조개를 먹자.

23. 식초를 먹으면 모든 몸에 무조건 좋다

24. 여드름이 많이 나면 삼백초차를 다려먹자.

25. 두통에는 들국화차를 마시고

26. 꿈이 많고 잠을 못잘 때 차좁쌀을 달여 먹자.

27. 요로결석을 풀어주는데는 조기를 먹자.

28. 위, 십이지장궤양에는 율무차를 다려 마시자.

29. 술 마신 다음날은 부추를 먹자.

30. 기관지에는 영지를 다려먹자.

31. 가래가 끓으면 살구씨 기름을

32. 여름철 감기,인삼 ,오미자차를

33. 당뇨병에 식초를 마시자

34. 당뇨병엔 두릅나물

35. 당뇨병엔 가시오갈피

36. 옻닭이 암에 좋다

37. 관절염엔 솔잎을 먹자

38. 치질엔 모란꽃 끓인 물로 좌욕

39. 간경화엔 매실조청

40. 위궤양엔 감초를 달여 드세요

41. 양파는 동맥경화나 고혈압에도 좋음

42. 소갈증엔 다래

43. 초기 위궤양엔 연뿌리 경단

44. 오십견일때는 엄나무껍질을 끓여서 마시고

45. 요통에는 부추술과 술목욕이 효과

46. 신경불안증에는 멸치와 백합 달인 물을 마시자

47. 어지럼증이 심할 땐 오리고기

48. 추울 땐 쑥이 좋으니 자주 마시자

49. 신경피로, 전신권태에 얼룩조릿대를 다려마시고

50. 고혈압에는 무즙, 감즙

51. 장마철 피부병에는 녹두

52. 기침이 심하면 머위꽃대를 달여 마시고

53. 간기능 이상에는 동물의 간

54. 계속되는 요통에는 돼지 콩팥

55. 잔기침이 심할 땐 생강차에 엿을 녹여 먹고

56. 편도선염엔 새우젓 태운것을 먹고

57. 수험생들에게는 생선류와 연근즙이 좋고

58. 속눈썹이 눈동자를 찌르면 들국화를 다려 마시고

59. 산성체질을 개선하려면 얼룩 조릿대를 끓여 마시고

60. 잠 많은 수험생에게 대추씨를 날로 먹고

61. 목이 아플 때는 돼지기름을 조려 꿀을 섞어 먹고

62. 잇몸에 염증이 생기면 소금이나 산초를 식초에 달여 마시고

63. 식욕이 없을 땐 포도주 한잔

64. 부기를 가라앉히는 데는 팥즙에 꿀을 섞어 먹고

65. 노인성 변비에는 꿀1숱가락에 파3뿌리를 달여 마시고

66. 중풍예방에는 채소즙

67. 그리고만병통치약에는 웃음웃음은 명약