신경이 날카로워지면 비타민 C가 더 소모된다. 과일과 채소를 듬뿍!

지나친 스트레스는 동맥경화를 비록해 수많은 성인병의 원인이 된다. 스트레스를 받으면 특히 많이 소비되는 비타민C를 평소에 충분히 먹어 스트레스에 강한 몸을 만들어야 한다.